Angebot

Fit und gesund am Arbeitsplatz

Angebot für Firmen

Bereits 50% aller Beschäftigten haben nach aktuellen Statistiken durch ihre Arbeit gesundheitliche Probleme.
Am Häufigsten werden folgende Probleme aufgeführt:
  • Nackenverspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Schlaflosigkeit, Nervosität
  • Augenbeschwerden

Schulung über 3 Stunden

Inhalte:
  • Anatomie der Wirbelsäule
  • Praktische Übungen für den Hals- Nackenbereich
  • Vermittlung des gesunden Sitzen
  • Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule
  • Gestaltung des Arbeitsplatzes
  • Bürogymnastik
  • Information zur Bildschirmarbeit und Augenbelastung - praktische umsetzbare Tipps
  • Augenübungen
  • Entspannungstechniken

Schulung über 1,5 Stunden

Inhalte:
  • Anatomie der Wirbelsäule
  • Vermittlung des gesunden Sitzen
  • Bürogymnastik
  • Entspannungstechnik für den Alltag

Ziele

  • Die Mitarbeiter können selbstverantwortlich im Sinne ihrer Gesundheit handeln.
  • Verringerung von Fehlzeiten, Einsparung von Kosten.
  • Leistungsbereitschaft sowie die Leistungsfähigkeit werden erhöht.
  • Soziale Kontakte untereinander und somit eine Verbesserung des Betriebsklimas entstehen.

Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining zu Sturzvermeidung
(Sturzprophylaxe)

Angebot für ältere Menschen und Reha-Patienten

Sind sie unsicher beim Gehen, oder hat sich ihr Gehen in letzter Zeit verschlechtert. Sind sie auf Hilfsmittel (Rollator, Stock) angewiesen. Wird es ihnen öfters schwindelig, oder können sie ihr Gleichgewicht schlechter halten? Dieses Training ist empfehlenswert für:
  • alle Personen mit Gangunsicherheiten
  • ohne Altersbegrenzung (50-100 Jahre)
  • Menschen die auf Stock oder Rollator angewiesen sind
Vorraussetzung ist das Einverständnis ihres Haussarztes bezüglich des Krafttrainings (bis zu 5 kg Beinbelastung)

Susanne Deininger Kaiserstr.123 72766 Reutlingen